血脂高吃什么菜好

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医生主讲实录

血脂高时可以多吃一些绿色蔬菜,像是白菜,菠菜,油菜,生菜,芹菜,秋葵,木耳等,这些食物含有一定的粗纤维,可以降低血脂,疏通大便。同时,还要避免服用脂质含量过高的食物,如肥肉,动物的内脏,鱼籽等。平时还要注意进行适当的运动,加速脂质的代谢。

如果饮食和运动经过一段时间之后,还是不能降低血脂的水平,还可以通过口服药物的办法来降低血脂,但是要注意定期复查血脂和肝功能,避免肝肾功能的损伤。

以上内容仅供参考

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