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• 腰痛怎么缓解.

  腰痛是一个很常见很普遍的症状，困扰着很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，长时间站立、过度劳累，一般情况下经过充足的休息就可以缓解，如果是因为腰肌劳损、腰椎间盘病变以及其他疾病引起的，需要积极治疗原发病来缓解疼痛。另外，还可以通过针灸推拿的中医疗法来缓解腰痛，在中医上讲，腰为肾之府，肾中精气覆盖着腰部，肾精不足不能滋养腰府，从而出现腰痛，对此，在平时可以吃枸杞子、巴戟天、山药等补益脾肾的中药，但是，单味药药性较单一，还可以遵医嘱服用中成药来治疗。比如，临床上常用的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以补脾养胃，这样补肾、健脾、固精全面综合调理，缓解腰痛。另外，腰痛的患者还要注意休息，避免过度劳累，同时，服药期间不要吃油腻的食物，不要贪凉。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 735次

• 腰痛怎么办.

  腰痛是现在常见的病证，困扰着很多人，可以见于工作压力大，过度劳累的上班族，也可以见于月经期、更年期的女性，以及腰肌劳损、腰椎间盘病变、泌尿系统病变的人群都可以有腰痛的表现。所以，对于不同的人群，治疗方法也有所不同。对于生理性因素引起的一些上班族，一般经过充足的休息就可以缓解，对于月经期、更年期的女性，在平时就需要注意保暖，避免着凉，对于疾病因素引起的腰痛，需要先治疗原发病来缓解。另外，按中医理论来说，腰痛与肾虚有很大的关系，肾中精气不足不能滋养腰府，从而出现腰痛。所以，肾精不足引起的腰痛患者，可以遵医嘱服用固精补肾的中成药来调理，比如，临床上常用的固精补肾丸，它是由菟丝子、枸杞子等18味中药组成的，具有温补脾肾的作用，可以治疗脾肾虚寒出现的腰膝酸软、食欲减退、神疲乏力等症状。同时，腰痛的患者还可以使用推拿按摩、贴敷膏药等方式来辅助缓解，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1331次

• 怎么缓解久坐的腰痛
  久坐出现腰痛的症状可以通过一些综合措施来缓解，比如可以做跳绳运动，这样手脚动作协调配合，能够使腰部肌肉得到放松，并且还可以做原地踏步，可以高抬腿，也可以带动腰部的肌肉，能够缓解腰部肌肉的紧张，可以使疼痛减轻。另外还可以做一些理疗，比如红外线照射，还可以使用微波，热敷的方式，使腰部肌肉血液循环加快，能够缓解疼痛，还可以选择针灸，按摩，推拿也能够缓解腰痛。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-23 1333次

• 缓解久坐腰痛的方法
  久坐腰痛是因为腰背部肌肉出现了劳损导致疼痛。腰背部肌肉大多数止于骨盆，当坐着的时候，腰背部肌肉处于紧张状态，张力比较大，长时间处于紧张状态就容易出现劳损。如果疼痛明显时需要佩戴腰围固定腰椎，使腰背部肌肉放松，同时烤微波，1天2次，1次20分钟，还可以使用热水袋热敷，口服活血化瘀的药物祖师麻片每天3次，每次3片，外敷通络祛痛膏，还可以进行按摩，对症治疗，但是一定要避免久坐，坐20分钟到半个小时时可以站起来直直腰放松腰背部肌肉。
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  李金生 主治医师七台河市人民医院

  2022-05-16 775次

• 久坐腰痛怎么缓解
  病情分析：久坐腰痛应及时改变体位，活动身体，放松腰背肌肉，可进行热敷、按摩等理疗，促进局部血液循环，外用活血化瘀止痛类药膏如云南白药膏、氟比洛芬、扶他林等，缓解腰痛症状。坐位时应保持正确的坐姿，减轻腰椎压力。意见建议：平时应避免久站久坐，避免长时间弯腰、过度弯腰负重等活动，适当加强腰背锻炼，增强肌肉力量，能够增加脊柱稳定性，减轻腰痛。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-29 301次

• 怎么缓解久坐的腰痛
  病情分析：久坐引起的腰疼考虑可能是由于腰肌劳损或腰椎间盘突出所导致，可以先服用非甾体类抗炎药像塞来昔布、双氯芬酸钠等来缓解疼痛。同时可以配合一些物理治疗像微波治疗、体外冲击波治疗以及局部热敷等来减轻疼痛。意见建议：如果是由于久坐所引起疼痛，建议患者在平时应避免久坐，可以在坐时佩戴腰围来保护腰部，同时还需要加强腰背部肌肉的功能锻炼。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-03-12 202次

• 久坐引起的腰痛怎么缓解
  久坐引起的腰痛可以通过一般治疗、物理治疗、外用药物等方法进行缓解，建议在医生的指导下进行治疗，以免对身体健康造成不良影响。1、一般治疗：久坐期间应该间隔一段时间站起来适当的进行活动，也可以在腰后面放一个靠垫，对腰部能够起到支撑作用，减轻腰部的压力，对缓解腰痛有帮助。2、物理治疗：可以去正规的医疗机构
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-12 0次

• 久坐腰痛怎么办
  久坐腰痛的原因可能是因为不良坐姿导致的，也可能是因为腰部肌肉疲劳和压力过大引起的。为了缓解久坐腰痛，可以采取纠正坐姿、按摩、热敷、运动、药物治疗等缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。1、纠正坐姿：日常要保持正确的坐姿，使腰部有足够的支撑，减少腰部压力，可以在腰部垫一个靠垫，使坐姿更加舒
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-04 0次