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• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 16324次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 23420次

• 怎样侧卧位哺乳
  ​侧卧位哺乳是一种比较轻松的母乳喂养姿势，特别是在分娩后的头几周和晚上，产妇容易产生疲劳加上刀口比较疼痛，可在背部用一个垫子支撑体重，不用手支撑，因为用手支撑既累又疼痛，轻轻的抱着婴儿的头，将婴儿的身体紧靠在母亲的身旁。当婴儿比较小的时候，可能需要把它放在枕头上，使他的位置高一些，能够吸吮到母亲的乳头，注意母亲的臀部下侧的肌肉不要扭曲或者拉得太紧，这样会使乳汁的流动减慢，特别注意的是产后母亲比较疲劳，躺着哺乳婴儿的时候，一定不要因为母亲睡着了，而让被子捂住孩子造成一些意外。
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  张华山 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-08 21256次

• 有助于缓解便秘的食物
  在日常生活中有助于缓解便秘症状的食物，主要是富含膳食纤维的蔬菜以及水果，比如说芹菜，花菜，甘蓝，芋头，山药，红薯，木耳，金针菇，莴笋，茼蒿，韭菜，白菜，青菜，火龙果，水蜜桃，猕猴桃，柚子，香蕉，橙子，梨以及橘子，苹果等等。因为这些食物含有的膳食纤维比较多，还有的水分也比较多，可以润滑肠道，软化大便，对于缓解便秘的临床症状有一定帮助，除此以外也要建议患者多喝水，多运动。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-02 735次

• 右侧卧位有助于缓解胆结石引起的疼痛吗
  病情分析：当天时患者发病后应及时到医院就诊，右侧卧位是不能够缓解疼痛症状的，患者可通过彩色超声检查等明确疾病的严重程度。如果患者结石比较小，可在医生的指导下应用甲硝唑，益胆片等药物缓解症状。意见建议：建议胆结石患者在发病期间要注意休息，不能过度劳累，并且要清淡饮食，不吃辛辣刺激性的食物，不吃富含高脂肪和高胆固醇的食物，以免加重病情。
  张东发 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-17 801次

• 阿米巴痢疾为什么右侧卧位
  阿米巴痢疾是一种由溶组织阿米巴寄生于结肠内所引起的传染病，阿米巴痢疾也是一种寄生虫病。患者在患有阿米巴痢疾时表现为轻度腹痛、腹泻、食欲减退、粪便中可以发现溶组织内阿米巴滋养体与孢囊。在患有阿米巴痢疾时，临床上通常采用灌肠疗法，而病变部位通常在盲肠和升结肠部，此时采用右侧卧位时有利于灌肠液到达病变部位。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-02-14 2002次

• 新生儿右侧卧位原因有什么
  新生儿右侧卧位主要是为了防止反流、呕吐造成婴儿窒息。因为新生儿在刚出生后食物全是流食，而这个时候孩子胃的生理弯曲还没有完全形成，再加上孩子贲门的收缩肌发育还不完全，就会导致宝宝容易出现反流、呕吐的情况，如果在这时孩子刚喂完奶后，立即平躺睡觉，容易出现反流时造成奶水误吸到气道内，从而引起宝宝窒息。所以
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-12-24 2350次

• 阿米巴痢疾为什么右侧卧位
  这是因为阿米巴痢疾的主要的病变部位，在右侧结肠以及盲肠，所以如果在对阿米巴病人进行灌肠治疗的时候，一定要采取右侧卧位，主要是要让药物蓄积在右侧结肠和盲肠部位，这样有利于药物的吸收，有利于治疗效果的提高，有利于疾病的恢复。当然阿米巴的治疗不单单是一个药物保留灌肠的治疗，还包括其他的治疗：第一，病原的治
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 189次