孕妇绝对不能吃哪些食物

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医生主讲实录

孕妇孕期不能吃螃蟹,金枪鱼,牡蛎等未经加工的海产品,也不要吃被放射性物质污染过的海产品及鱼类。

少吃或者是不吃辛辣、刺激、高糖、高盐、高脂肪,以及油炸、烟熏的食物,少喝碳酸饮料、浓茶、奶茶、咖啡等饮品,远离烟、酒、有毒、有害的物质。

要多吃些新鲜的蔬菜、水果,补充身体所需要的维生素及微量元素,多进食优质蛋白有助于满足妊娠所需以及满足胎儿的生长发育,优质蛋白主要来源于动物,如肉类、牛奶,鸡蛋、鸡肉、鱼虾等。

以上内容仅供参考

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