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• 半月板损伤还能跑步吗

  这个跟半月板损伤的类型相关。一般来说，如果半月板损伤是一种退变性的损伤，而且也没有引起患者的机械症状，比如交锁和弹响，对于这样的患者我们往往认为还可以从事跑步运动。但是如果患者确实有机械症状，有交锁、有弹响的症状，或者说它是新鲜的、急性的创伤性的撕裂，这样的病例我们往往会限制他的这种跑步运动。因为在跑步中，膝关节尤其是半月板，它会起到一个分散应力的作用，会承受比较大的力量。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 27256次

• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 67950次

• 半月板损伤后还能运动吗
  半月板损伤以后，如果通过治疗损伤的半月板恢复以后，是不影响正常活动的，也不影响锻炼，但是在没有恢复治疗期间，是不建议运动的，以免导致损伤的半月板加重，从而影响正常的生活。所以，如果病人出现了半月板损伤，如果损伤比较轻，平时一定要限制膝关节部位的负重和屈伸活动，同时应用药物治疗，一般通过治疗一个月，损伤的半月板就会恢复，就可以逐渐的开始运动；如果说半月板损伤比较重，引起了撕裂或者是断裂的情况，这种情况就需要行手术治疗，并且手术治疗以后一个月内，避免剧烈的活动，一个月后也可以逐渐的开始运动活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-19 10123次

• 半月板损伤运动
  当存在膝关节内半月板损伤时，如果想要运动，一定要先了解半月板损伤的位置和程度怎么样，如果是属于半月板重度损伤，一定要尽量避免运动，如果程度较重，根据病情，需要在关节镜下修复半月板的撕裂口。当然如果半月板损伤程度较轻，根据病情可以采取保守，也可以采取适当的活动。怎样运动必须依据半月板损伤的位置来定，如果半月板损伤的位置在后角，此时一定要避免做深蹲的动作，因为深蹲的动作会使后角的损伤进一步加重，从而引发膝部病情的加重，因此当有半月板损伤时，一定要及时的到医院就诊，医生会仔细的评估好病情，并指出半月板损伤的位置在哪里，通过指出位置，可以选择适当的运动方式，如果后角的损伤，就可以做0~90度的功能锻炼和运动，比如游泳、骑单车等。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-15 1433次

• 半月板损伤还能运动吗
  病情分析：如果出现了半月板损伤是还能运动的，但是运动一定要减轻膝关节部位受力，以免导致膝关节半月板损伤情况加重，影响膝关节部位功能。意见建议：在出现膝关节半月板损伤情况以后以后，日常生活中可以行游泳运动，卧床期间行直推抬高锻炼，平板支撑锻炼，飞燕活动以及下地活动时行拉单杠，撑双杠锻炼，来锻炼身体，以增强体质，还能够减轻膝关节部位受力。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-24 1601次

• 半月板损伤后还能运动吗
  病情分析：在出现半月板损伤以后是还能运动的，比如说可以行游泳运动，拉单杠，撑双杠运动以及行平板支撑，后弓腰五点或者是四点支撑锻炼来锻炼身体。意见建议：但是在发生半月板损伤以后，一定要避免久站，避免蹲起、跑跳、登山，爬楼梯活动，以免加重膝关节部位负担，就容易过度的挤压膝关节内部的半月板，容易引起半月板损伤情况加重，后期就会影响半月板损伤情况恢复。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-14 1202次

• 半月板损伤 能运动吗
  半月板损伤是膝关节部位最常见的损伤之一，半月板也是较易发生的损伤部位之一，发生了半月板损伤之后还能不能运动不可一概而论，需要根据患者的具体病情来决定。首先在刚刚发生半月板损伤之后是禁止运动的，此时膝关节往往有疼痛、肿胀等现象，如果此时运动会加重半月损伤的程度。其次如果患者半月板损伤的不是很严重，膝关
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 2833次

• 半月板损伤还能修复吗
  半月板损伤能否恢复，主要是看损伤的严重程度以及损伤部位。半月板损伤较轻，可以恢复，损伤严重则无法完全恢复。半月板分为红区和白区，位于边缘部的红区有丰富的血液供应，此区受到损伤，修复能力较强，当出现不是很严重的损伤的时候半月板具有完全愈合的潜力。半月板的白区就没有血液循环供应，营养由膝关节滑液提供，修
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 411次