孕妇可以吃江虾吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃江虾,因为江虾中的营养价值很高。含有蛋白质非常丰富,能够为胎儿发育提供营养,还能够增加孕妇的身体抵抗力。江虾中的钙含量非常高,能够促进胎儿的骨骼发育,预防骨质疏松。江虾中碘的含量也非常高,能够促进胎儿的甲状腺发育。

但是有些孕妇对江虾过敏,所以在烹制江虾的时候要注意做熟做透,而且要吃新鲜的江虾,以免引起食物中毒,孕期的营养要均衡,饮食多样化,多吃新鲜而且易消化的食物,这样对胎儿的发育才是有益的。

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