小孩能吃秋葵吗

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医生主讲实录

小孩是能够吃秋葵的,秋葵这种蔬菜含有的维生素C以及微量元素是比较丰富的,有利于孩子的生长发育以及身体健康,另外秋葵里边含有的纤维素也是比较丰富的,能够促进大便的排泄,缓解孩子便秘的症状。

孩子在饮食方面要多补充新鲜的蔬菜以及水果,也要多食用蛋白质丰富的食物,不要给孩子食用生冷,辛辣,有刺激性的食物。另外要适当的做户外运动,能够有效的促进孩子的生长发育,并且可以适当的增强抵抗力。

以上内容仅供参考

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