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• 哺乳期不能吃什么

  哺乳期是不能乱吃东西的，有可能会影响宝宝健康发育的。建议哺乳期的妇女在饮食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油腻食品，比如洋葱、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的鱼肉类食物最好也不要吃，由于吃太多会加重肾脏的负担，对肾不利，也会增高血压。还有食用味精会对宝宝发育有严重影响，所以哺乳期妇女也要避免食用，同时还要避免药品和酒精，不要过量贪吃凉性水果，过凉的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易导致宝宝腹泻。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 51950次

• 哺乳期可以刮痧吗

  哺乳期是不可以刮痧的。刮痧是根据中医的十二经脉和奇经八脉，遵循急则治其标的原则，运用手法强刺激经络，使局部的皮肤发红、充血，从而起到醒神、救厥、解毒、去邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效果。刮痧常用的部位一般有脊柱部位，后背用的也比较多。刮痧一般治疗实症的病人比较多，对于虚症，像气虚、血虚的患者一般不用刮痧来进行治疗，因为哺乳期的女性身体比较虚弱，也不适合用刮痧的方法来治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 3203次

• 哺乳期怎样能增加奶水
  女性如果在哺乳期想要增加乳汁的分泌量，首先需要增加饮食的营养，尤其是要重视蛋白质以及脂肪的摄入，可以多吃一些肉类，奶类，蛋类等，另外也建议多吃一些汤水比较多的食物。除了饮食上需要注意以外，平时的生活中还需要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜以及过于劳累等情况的发生。再就是还需要学会自我心理调节，保持积极愉快的心情，避免紧张，焦虑，沮丧等不良情绪，这些不良情绪也会明显影响乳汁的分泌。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-23 1200次

• 哺乳期吃什么奶水好
  第一，要补充足够的水分，喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分，饮食上要多喝粥和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪蹄汤、鱼汤、鸡汤等。第二，保证充足的蛋白质，每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物内脏，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质，而且有助于产妇身体的恢复。第三，饮食做到多样化，饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则。第四，哺乳食谱的推荐，猪蹄汤、酒糟蛋花汤、虾米粥，还有哺乳期不能吃高盐分食物，例如腌制的萝卜干、肉；还有不能吃辛辣、刺激的食物，小蒜、辣椒；还有阻碍下奶的食品，麦芽会抑制乳汁分泌导致奶水不足；还有油炸高脂肪食品；还有药品和酒精，因为药品和酒精均可通过乳汁传给宝宝，喝酒是绝对禁止的，所以产妇在一般情况下，最好不要服用药品，如果实在是必须用药，一定要在医院，医生指导下用药。
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  左晓玲 副主任医师榆林市星元医院

  2018-09-08 12124次

• 哺乳期吃什么奶水充足
  病情分析：哺乳期多吃猪蹄儿、花生米，吃饭时多喝汤，如鲫鱼汤、乌鸡汤和排骨汤，让宝宝多吸吮，经常轻轻按摩乳房，都有利于促进乳汁分泌，使奶水充足。意见建议：注意休息，不要过度劳累，饮食增加营养，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要着急生气，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-17 1802次

• 哺乳期吃什么增加奶量
  病情分析：在哺乳期的时候可以多吃一些汤汁类的食物，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤等等，这样可以促进乳汁的分泌增加奶量。多吃一些富含有蛋白质的食物，可以为婴儿提供营养。不要吃过于辛辣刺激性含量的食物，否则会影响乳汁，导致婴儿腹泻的。意见建议：在哺乳期可以勤哺乳，婴儿在吸吮乳汁的过程中，刺激乳房也会导致乳汁分泌量增加。也要保持乳头的清洁，在每次哺乳之前用温水清洗乳头。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-07-25 1303次

• 哺乳期吃什么可以减肥
  哺乳期吃什么都不可以达到减肥的效果，但是可以通过控制饮食和有氧运动的方式达到减肥的效果。1、控制饮食：哺乳期减肥一定要保证营养的均衡，可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物，比如荞麦、燕麦、菠菜、红薯、玉米等，这些食物都是低热量、低脂肪的食物，对于减肥可以起到很好的辅助作用。但是在减肥期间一定不要吃高脂
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-15 920次

• 哺乳期可以吃什么水果
  在哺乳期宝妈本来就应该多吃水果，这样奶水质量会比较好，对宝宝也是很有益，宝妈应该吃的水果有苹果、香蕉、橘子、桂圆等。苹果是比较温和的水果，对于什么人都应该多食。香蕉可以帮助宝妈缓解便秘情况，其中含有大量纤维和铁，铁是血中的主要原料，所以多吃香蕉可以缓解贫血症，乳汁中若是铁含量多，也是可以预防宝宝出现
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-06-22 168次