来例假能不能吃芒果

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医生主讲实录

女性在来月经的时候是可以吃芒果的,芒果是一种营养丰富的水果,其中含有丰富的维生素。另外,大部分的水果女性在经期都可以吃,但是一定注意不要太凉,尤其是不要吃经过冷冻的水果。生冷食物可以导致月经的异常,比如说月经量变少、月经稀发或者是痛经等。

另外,大多数女性在月经期会出现气血不足的表现,可以多吃一些富含营养的食物,像是蛋类、肉类、牛奶都可以。再就是经期需要注意休息,保证足够的睡眠时间。

以上内容仅供参考

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