颈椎病可以侧睡吗

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医生主讲实录

颈椎病在临床上非常常见,也是一种多发病,颈椎病的这种疾病发生以后,什么样的睡姿来进行睡眠都可以,平卧或者是侧卧均可以,但是尽量的就是建议患者不要俯卧就可以了。

颈椎病发生以后,睡觉其实最重要的是枕头,人在平躺的时候,由于颈椎存在生理曲度,头颈部和肩部不处于同一平面,而且有高度差,患者尽量的在睡眠的时候选择合适的枕头,最好是6-10公分左右,而且尽量的选择荞麦的枕头,黄豆枕头,绿豆的枕头或者是乳胶枕,千万不要选择过硬或者是过软的枕头。

还有就是尽量的注意颈部的保暖,千万不要受到风寒的刺激,尤其不要吹空调,不然会使不适的症状更加的严重。

以上内容仅供参考

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