哪些食品容易导致肥胖

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医生主讲实录

高热量,特别是高脂肪的食品,容易导致肥胖,比如动物性的脂肪,肥肉,动物内脏等食物,容易引起肥胖,另外一些反式脂肪酸的饮食,包括人造奶油,西式糕点,巧克力派,速食食品,膨化食品都容易导致肥胖,零食,点心,甜食,啤酒都会出现体重增加。

饮食只是导致肥胖的一个原因,另外活动减少也会导致多余的热量没有消耗出去,引起体重的增加。除了饮食和运动的原因之外,有一些疾病也会引起肥胖,比如甲状腺功能减退,库欣综合征等等。

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