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• 落枕如何快速缓解

  患者：您好，我早上起来感觉脖子痛，不能向后转头，有什么办法快速缓解吗？药师：你这种情况是出现了落枕，一般3-5天便可以自行好转，想要快速缓解疼痛可以贴上一些止痛的膏药，比如奇正消痛贴膏弹力款，湿敷剂型可以更好地活血化瘀、消肿止痛，对于颈肩部疼痛有不错的止痛效果，弹力布贴颈椎活动不受限。在恢复期间，注意休息，不要过度活动，不要强力转动脖子，也要注意防寒保暖，避免受风、受寒。患者：好的，明白了，那为什么会落枕呢？药师：落枕是日常比较常出现的问题，一般认为由于睡觉时枕头不合适、睡觉姿势不正确、受风受寒等因素导致。比如睡觉时候枕头过高、过低、过硬，可能使颈部处于过度屈伸的状态，引起肌肉劳损，或者睡觉过程中没有盖好被子，使肩膀受了风寒，或者睡前躺着玩手机等都是容易引起落枕的。如果落枕超过1周脖子痛没有恢复，建议去医院就诊。如需用药，或想要更多了解用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2022-04-18 7791次

• 如何快速缓解抽筋

  ①如果是脚趾抽筋，要反其道而行之，即朝抽筋的反方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可见效。②小腿抽筋，可坐位或靠墙，双手扳脚尖使脚趾上翘，接着尽量伸直膝关节，热敷或轻度按摩放松紧张的肌肉。③游泳抽筋，先深吸一口气憋住，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩休息。这里需要提醒的是一般抽筋的危害比较小，及时处理就能即刻缓解。但如果发作频繁，则需要及时就医。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-26 22949次

• 腰痛如何快速缓解
  腰痛快速缓解的方法：第一，要适当休息，卧床，避免过多的弯腰持重，避免过长时间的伏案工作，休息是最好的治疗。第二，我们应该通过局部的热敷和理疗促进腰椎肌肉的血液循环，降低炎症因子，从能够减轻疼痛，避免肌肉痉挛。第三，疼痛比较明显的时候，我们可以口服一些非甾体类的药物，如布洛芬，双氯芬酸钠等等，可以使炎症减退。我们还应该通过适当的手法按摩以及加强康复物理锻炼就可以使肌肉得到更好的功能加强，可以避免长期的腰痛，一般我们通过综合治疗就可以使腰痛缓解，要重视理疗，重视热敷，适当的休息，就可以使腰痛能够快速的缓解。
  语音时长 01:12”
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-03-29 44984次

• 快速缓解腰痛的方法
  如果是腰肌劳损，外伤等因素引起的腰部疼痛，或者是增生退变引起的腰部疼痛，快速缓解的方法往往可以通过休息、理疗的方法来减轻缓解腰痛。1、休息，建议卧床休息，避免因坐站对腰椎产生较大的压力负荷而加重疼痛。卧床休息要保持腰椎呈一直线，避免腰部扭曲，同时要注意保护腰部，可以佩戴腰围。2、理疗，一般建议伤后2日内冰敷处理，可以应用冰袋冰敷，能够起到消肿止痛的作用。2日之后可以热敷处理，用热水袋热敷，能够促进局部组织的愈合。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-05-10 435次

• 如何快速缓解腰痛
  病情分析：腰痛可以通过立即制动休息、避免弯腰扭腰，局部热敷按摩促进血液循环，口服非甾体消炎药如塞来昔布或外敷氟比洛芬巴布膏缓解症状。对于腰椎压缩性骨折或重度腰椎滑脱引起的腰痛应及时手术治疗，泌尿系感染或结石引起的腰痛应及时积极治疗原发病。意见建议：腰痛是常见临床症状，导致腰痛原因众多，如腰背肌劳损，腰椎病变，邻近内脏疾病引起的。建议患者如果腰痛严重，应去医院就诊，明确诊断，专业性对症治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-08-09 1001次

• 腰痛如何快速缓解
  病情分析：腰痛患者首先应该明确病因，如果腰肌劳损腰椎间盘突出引起的腰痛，需要注意休息，通过热敷，针灸，推拿等理疗缓解症状，疼痛明显可口服非甾体消炎药或外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎止痛。如果泌尿系结石或妇科炎症导致的腰痛，需要针对原发病对症治疗。意见建议：腰痛是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，通过病史、体格检查、影像学检查 一般可以明确诊断。建议患者日常注意腰部防寒保暖，避免过度弯腰负重，劳逸结合，适度锻炼。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-15 201次

• 如何缓解腰痛
  腰痛患者可以通过物理治疗、卧床休息、药物治疗等方法缓解腰痛症状。1、物理治疗：缓解腰痛的物理治疗方法常见的有按摩、针灸、推拿等传统中医疗法，患者也可以通过蜡疗、光疗、激光治疗、磁疗等现代治疗方式缓解症状，物理治疗是通过缓解腰部肌肉痉挛、改善腰部循环的方式从而达到改善患者腰部疼痛症状的效果。2、卧床休
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 1522次

• 腰痛如何缓解
  腰痛是临床比较常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部。该病的缓解方法包括避免腰部负重、腰部热敷、局部按摩、针灸治疗、药物治疗等。如果该症状严重时，应及时就医。1、避免腰部负重：应注意多休息，避免腰部负重，尽量减少弯腰和久站等动
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-21 0次