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• 什么是抑郁症？

  抑郁症是一种比较严重的、独立的、情绪障碍的一种疾病，有一些特点，主要表现在情绪的低落，对周围的事物缺乏兴趣，对自我的评价比较负性，容易产生一些不良的情绪，比如轻生，甚至自杀的行为等等，持续两周以上，多半存在是抑郁症的风险，除了情绪上的不良，也可能表现出身体上的不适，情绪障碍转换成身体上，身体的莫名其妙的疼痛、消化不良，出现睡眠不好等等，必须要结合抗抑郁症的治疗，才能够有效缓解症状，使疾病得到彻底的改善。

  

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  喻小念 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-04-28 61228次

• 抑郁症前兆

  抑郁症在早期可能不明显，仅仅表现为精力的下降、犯懒犯困、学习工作的效率下降、日常处理问题的能力下降，或者表现为食欲不好、睡眠不好等等。这些症状其实就是表现为亚健康的表现，往往是不典型的。作为本人、家长、家庭成员，如果发现这方面的问题，就要及时地观察看是短期的行为，还是长期的逐渐加重的行为。如果短期的，可能自行就可以调节，等工作轻松以后可能就会改变。如果是长期的，或者是越来越严重的表现，就要怀疑有没有抑郁的可能性，及时进行诊治。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 15211次

• 抑郁症怎么自愈
  首先平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻快舒畅的音乐可以使人的精神得到有效的放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，有意识的放慢生活节奏，沉着冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于人的心理平衡。同时也有助于舒缓人的精神压力，勇敢的面对现实，不要害怕。其次，广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或者倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，更能使你的精神舒畅，烦恼尽消。
  语音时长 1:23”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-19 43136次

• 抑郁症如何确诊
  抑郁症的确诊应首先排除器质性精神障碍，或精神活性物质和非成瘾物质所致的可能。抑郁症的诊断症状分为典型症状和其他常见症状两种。典型症状通常为心境低落，兴趣和愉快感丧失，精力不济或疲劳感等。常见症状是：1，集中注意和注意的能力降低；2，自我评价降低，3，自罪观念和无价值感（即使在轻度的抑郁发作中也有）；4，认为前途暗淡，悲观；5，自伤或自杀的观念或行为；6，睡眠障碍；7，食欲下降。病程要求持续至少两周。
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  李玲 主治医师中山大学附属第五医院

  2019-11-04 8295次

• 抑郁症能自愈吗
  病情分析：抑郁症是有可能自愈的，尤其是不太严重的抑郁症，因为抑郁症是一种发作性的疾病，相当一部分的抑郁症即使不经过治疗，经过半年或者是一年左右的时间，也有可能会自愈的。意见建议：虽然抑郁症可以自愈，但是仍然建议有抑郁症的患者到精神科接受正规的治疗，应用口服抗抑郁药和抗焦虑药及心理治疗等方法可以有效促进抑郁症恢复，如果不积极治疗的话，可能会导致疾病慢性化，难治化，另外也会导致病程延长，造成更长时间的痛苦。
  王珂 主治医师菏泽市第三人民医院

  2023-02-10 202次

• 如何自检抑郁症
  病情分析：自行评估有没有抑郁症主要靠最近的精神症状，抑郁症的症状常见情绪老是低落，缺乏愉快感，容易消极，悲观，自卑，自责以及精力减退，不愿活动等等。所以患者可以和自己最近的情况相对照。意见建议：如果最近14天之内自己的状态很像上述抑郁症表现的话，则建议尽早到精神科或者是心理科进一步的检查和治疗，积极的把最近的表现以及内心的体验向医生沟通，由医生来判断并确诊是不是抑郁症。
  王珂 主治医师菏泽市第三人民医院

  2022-12-27 201次

• 抑郁症如何自愈
  在临床上，对于轻度抑郁症患者，可以通过自我调整的方法，达到自愈的效果，特别是通过运动，转移注意力，倾诉或者是放松训练的方法，往往能够达到有效的自愈。运动是比较好的行为激活的方法，特别是运动是有效的全身肌肉放松训练，而且运动可以激发大脑分泌内啡肽，起到有效的抗焦虑，抗抑郁的作用，而且运动也可以转移注意
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 2196次

• 抑郁症怎么自愈
  首先平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻快舒畅的音乐可以使人的精神得到有效的放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，有意识的放慢生活节奏，沉着冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于人的心理平衡。同时也有助于舒缓人的精神压力，勇敢的面对现实，不要害怕。其次，广交
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 672次