来例假能不能吃金桔

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃金桔的,金桔中含有丰富的维生素C。另外,女性在经期大部分的水果都是可以吃的,像是苹果,葡萄,香蕉都可以,但是一定注意不要太凉。

进食生冷食物可以导致月经量变少,甚至可以导致闭经,痛经等情况的发生。另外,女性在经期一定要注意增加饮食的营养,多吃一些富含优质蛋白质的饮食,像是肉类,蛋类都可以。女性在经期一定要做好自我保健,注意保暖,尽量避免腹部受凉,并且注意休息,避免过于劳累以及熬夜。

以上内容仅供参考

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