月经可以吃草莓吗

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医生主讲实录

月经期间是可以吃草莓的,但是应该要吃常温下的草莓,刚从冰箱里拿出来的草莓最好不要吃,同时还应该要注意,也不要一次性吃得太多,因为草莓是属于微寒的一种水果,大家可以少吃一些,避免加重腹痛的一些现象或者是刺激胃肠道,引起一些不良的消化道的反应。

建议大家在月经期间一定要保持腹部保暖,避免受风着凉,可以多喝温开水,促进身体新陈代谢,提高抵抗力,也可以适当的吃新鲜的水果、蔬菜,每天要保持大便通畅,这样可以减少盆腔充血。

平时要注意保暖,保持心情舒畅,不要有太大压力,晚上尽量不要熬夜,保持睡眠充足,提高自身抵抗力。

以上内容仅供参考

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