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医生主讲实录

感冒的患者可以适当的吃一些馒头,面条,米饭,面包等,这些食物易于消化吸收,含有丰富的碳水化合物,可以为身体提供能量,这样有助于疾病的康复。另外,感冒的患者还要多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果,如可以吃一些芹菜,白菜,西兰花,菠菜,黄瓜,苹果,香蕉,柚子等。多吃一些蔬菜和水果,能够补充维生素,补充微量元素,补充膳食纤维,有助于提高免疫力,促进感冒康复。

感冒的患者要避免吃太油腻的食物,如油炸食品,肥肉等,以免加重胃肠道负担。另外,要避免吃辛辣刺激的食物,避免饮酒。感冒的患者,还要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠,这样有利于感冒的康复。

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