吃西瓜真的能降血糖吗_王冬医生的语音科普

糖尿病作为我国目前最常见的一类，慢性非传染性疾病之一，危害是十分巨大，在我国的患病人群已经超过了一个亿。糖尿病患者平时的注意事项有很多，包括饮食，运动，药物的治疗，血糖的监测等等，这其中饮食是很关键。糖尿病患者的饮食，我们一般推荐使用中或低的升糖指数的食物，因为这种食物对血糖的波动影响比较小。

民间有些说法是吃西瓜能够降血糖，这种说法到底科不科学，在这个地方我可以很肯定的答复不科学。因为西瓜虽然它是升糖指数属于中等这样的食物，但是这也只能说是它对血糖的波动影响比较小，而这跟降血糖是两个不同的概念。因为西瓜本身它是含有糖分，如果你在短时间之内吃很多的西瓜，不仅不会降血糖，反而会增加血糖。

大家一定要清楚，降血糖肯定是在饮食运动控制的基础下，用专门的口服降糖药或者胰岛素，这样的方法才能降低血糖。西瓜肯定是不可能达到降血糖这样的效果，如果吃得过多，反而会升高血糖，造成更加严重的后果，希望大家能够切记。

吃西瓜真的能降血糖吗