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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3373次

• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1430次

• 高血压晚上睡不着觉怎么办
  如果高血压的患者晚上睡不着觉是由于血压过高所导致的睡不着，这种情况要调整降压药物的使用方案，必要的时候要进行联合口服降压药物，尽可能的将血压控制在130/80mmHg以下，血压降下来了自然而然睡眠也会得到改善。还有一些患者可能是由于睡不着所引发的血压高，对于这样的患者，要进一步的改善睡眠，比如建议其可以口服像艾司唑仑片或者是右佐匹克隆片这样的药物，睡眠改善了血压也会更稳定。除此之外，有一些人血压高，晚上睡不着觉也不排除是因为存在精神心理疾病所导致的，建议其必要的时候可以结合心理疏导治疗以及用一些抗焦虑、抗抑郁的药物，很有可能睡眠得到改善了血压也会更好。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2022-07-16 1160次

• 手脚燥热睡不着觉
  手脚燥热主要是因为气血虚气血不足引起的血液的新陈代谢缓解，低气温时血管收缩血液回流能力减弱血液循环不畅。这种情况下应该注意补充营养多吃促进血液循环的食物比如说芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜的鱼类以及黑木耳、银耳、红枣、牛羊肉中的蛋白质、脂肪、氨基酸。还要多做运动，增强体育锻炼多做一些有氧的运动，比如说慢跑、快步走、登山、跳绳、打太极拳，都会让全身各个部位的都活动起来促进血液循环。睡觉前也应该喝一些牛奶软化血管促进新陈代谢，保持乐观主义，注意个人的卫生和环境卫生。首先一定要注意睡眠有足够的时间，不要抽烟喝酒，多喝白开水，多吃清淡的食物，多吃水果青菜，食品中要多吃一些新鲜的物质，比如说山药、大枣、莲子、百合、木耳、梨，这些都是利尿通便清热解毒的食物。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 11482次

• 高血压睡不着觉怎么办
  病情分析：高血压患者睡不着觉时要在医生的指导下通过降压药物控制血压，从而缓解失眠症状。若血压正常后，还有失眠症状，则可以通过安眠药进行治疗。意见建议：高血压患者若长期睡不着觉，可能会使头晕、头痛症状加重，严重情况下还可能引发脑血栓等严重并发症，患者可以在中医的指导下，通过具有镇定安神功效的中药进行缓解。睡觉前患者要避免饮用茶水，以免失眠症状加重。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-02-03 1003次

• 高血压晚上睡不着觉怎么办
  病情分析：高血压的患者晚上睡不着觉，首先要注意缓解精神压力，避免情绪紧张。睡前可以适量的喝一些酸奶。病情严重的患者还需要在医生的指导下应用药物进行治疗，如应用阿普唑仑等药物。意见建议：平常要养成低盐低脂的饮食习惯。在医生的指导下应用降压药物控制血压。要注意养成良好的睡眠习惯，睡前避免饮用浓茶，咖啡等刺激性的饮料，避免饮酒。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-08-17 701次

• 高血压睡不着觉
  高血压患者晚上睡不着觉，可能还是由于血压的升高导致一些正常的代谢不能过有效的排除，而且可能还是由于血压的升高，导致的神经功能的紊乱使睡眠产生影响。所以平时首先把血压控制在一个正常范围，比如可以吃一些中药来调理一下，也可以吃一些有利于睡眠的一些药物来调理一下看看。但是前提就是要把血压控制在一个正常的范
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 302次

• 感冒睡不着觉
  感冒睡不着觉需要积极的进行治疗，要询问医师，进行有针对性的治疗，必要的时候可以服用小柴胡冲剂、板蓝根冲剂等具有清热解毒和抗病毒作用的中药，有助于改善症状缩短病程。本病病情较轻，病程短，为自限性疾病。多数患者预后良好，极少数年老体弱、基础疾病较多，尤其合并严重慢性肺部疾病，有慢性阻塞性肺疾病者，可因严
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 126次