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医生主讲实录

跑步如果能够长期的坚持是能够起到辅助降压的作用。跑步是比较好的体育锻炼方式,如果能够长期坚持,它能够增强患者的心肺功能,扩张血管,降低体重,能够对降低血压起到很好的辅助治疗效果。

高血压患者根据自身的情况进行适当的运动是比较不错的选择,除了跑步还可以选择其他的有氧运动,比如像做健身操,打太极拳,游泳,骑自行车等。而且除了有效的体育锻炼,像患者平常还可以在饮食上注意清淡,避免暴饮暴食,保持情绪的稳定,也都有利于血压的控制。

以上内容仅供参考

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