糖尿病患者游泳的注意事项有哪些?

00:00
01:15

医生主讲实录

糖尿病患者游泳要注意时间的选择,不要在空腹或者饥饿的状态下游泳。在游泳之前最好测一下血糖的数值,如果血糖偏低的情况下不适合游泳,如果想要游,要少吃一点东西再去游。

游泳期间注意补充水分,不要一次游的时间太长,中间要间断休息,避免运动量过大,造成低血糖。注意备食,一旦出现心慌、出汗,及时吃东西,游泳后也要注意监测血糖。另外,虽然游泳可以改善糖尿病患者血糖情况,但是糖尿病患者最好是在饭后一小时左右再游泳,时间控制在一小时以内。因为长时间游泳会增加能量的消耗,会造成糖尿病患者低血糖。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测