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• 哪些人容易缺铁

  女患者：陈老师，听朋友说：女性比男性更容易患上缺铁性贫血，是真的吗药师：是这样的，主要是女性月经失血导致铁的流失，还有怀孕、身子虚弱、偏食等原因。当然，还有其他因素存在。女患者：我们女人太难了，怀孕生子，每月大姨妈就够痛苦了，还要被缺铁性贫血找上门药师：别这么悲观，其实儿童、老年人也是比较容易缺铁，处于生长发育期的儿童、青少年，生长发育过快，对铁的需要量增加，饮食结构不合理，容易出现缺铁的现象；老年人呢，对铁吸收能力降低，含铁的食物不容易被吸收，很容易缺铁。女患者：晓得了，如果缺铁了，该怎么办呢？药师：如果通过检查，真有缺铁或者缺铁性贫血的情况，应使用补铁剂进行治疗，比如：乳酸亚铁口服液，药物含量高，吸收率好，可有效补铁，药物治疗的同时，还应注意饮食，吃一些动物肝脏，红色肉类、鱼类，木耳、红枣等含铁量高的食物。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2021-06-11 1545次

• 孩子缺锌吃什么食物补充快

  有很多食物都是含有比较丰富的锌元素，如果适当的摄入都可以比较好的补充所缺乏的锌元素，第一类是海鲜类，第二类就是瘦肉，第三类是蛋黄，第四就是蔬菜和坚果。需要注意的就是食物要合理搭配、均衡摄取，营养会更容易吸收，而且不会造成宝宝营养过剩或者消化不良。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 1860次

• 儿童缺乏哪些营养素容易出现白癜风
  儿童缺乏营养素，有可能会出现白癜风，常规缺乏的是铜离子以及维生素类的物质。实验室以及临床研究显示，适当的补充铜元素以及维生素，尤其是复合维生素B、维生素E。叶酸等，对于白癜风的恢复是有帮助的。但需要指出的是，白癜风是难治性的皮肤疾病，儿童饮食上要注意少吃零食、垃圾食品，要吃有营养容易消化的食物，少吃多餐，常规的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、禽蛋、肉，都是可以食用的。除此之外要避免局部的外伤，在季节交替的时候，避免感冒以及免疫机能不稳定的因素。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-02-04 1047次

• 营养素的分类
  营养素的分类主要是根据它的成分进行分类。一，比如宏量的营养素包括糖类、蛋白质和脂肪，在消化的时候分别能产生葡萄糖和其它单糖，肽和氨基酸，脂肪酸和甘油，宏量的营养素是可以相互转化的能量。二，微量元素，指矿物质，包括常量元素和微量元素，是维持人体健康所必需，消耗非常的少，许多微量元素有催化作用。三，维生素，维生素分为脂溶性以及水溶性。四，其他的膳食成分，主要是膳食纤维、水分等。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-19 16207次

• 孩子缺哪些营养素容易龋齿
  病情分析：孩子缺钙元素，锌元素，氟元素以及维生素都有可能导致龋齿发病。龋齿是一种以细菌为主导因素的慢性进展性疾病，但在孩子的乳牙和年轻恒牙发展较快。意见建议：如果发现孩子口腔中有牙齿发生龋病，需要及时治疗避免病情进一步发展，否则有可能会影响恒牙的发育。同时需要注意好孩子的口腔卫生，少吃含糖量挺高的食物。
  李吉东 主治医师沈阳军区总医院

  2020-06-10 401次

• 孩子缺哪些营养素会影响身高
  病情分析：优质蛋白，多种维生素，微量元素，还有丰富的食品，如果缺乏都会影响孩子的正常生长。这些物质是细胞合成的基本元素。在孩子的生长发育中，起到非常重要的作用。缺少这些营养物质，还会导致孩子的抵抗力下降，容易感染疾病，影响生长发育。意见建议：生长发育期的儿童饮食结构需要合理调整，不要偏食，荤素搭配。多进食含有优质蛋白，多种维生素，微量元素的动物的瘦肉，新鲜的鱼，虾，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-10-14 701次

• 宏量营养素与微量营养素的区别
  宏量营养素与微量营养素的区别一般有成分不同、人体所需数量不同、对人体的作用不同等。1、成分不同：宏量营养素是指糖类、脂类、蛋白质。微量营养素一般包括钙、镁、钠、钾、磷、氯六种。与微量营养素的成分不同。2、人体所需数量不同：宏量营养素被人体所需要的量比较多；微量营养素被人体所需要的量比较少。宏量营养素
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-20 0次

• 脂肪是好营养素还是坏营养素
  脂肪是好营养素还是坏营养素这种说法并不科学，食物的营养素通常并没有好坏之分。脂肪是人体所必需要的营养之一，当体内缺乏脂肪时，可能会导致皮肤没有光泽、身体的抵抗能力下降，在日常生活中适当的摄入脂肪可以提高身体的免疫力、为机体的运行提供充足的能量、为身体补充营养等，有利于身体健康。但是如果脂肪摄入过多，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次