焦虑不安害怕失眠多梦怎么办?

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医生主讲实录

失眠多梦,伴有焦虑不安,害怕的症状,中医上认为是多因平时受过惊吓,致使心惊胆怯,造成心失所养,神魄不安引起的失眠现象。

临床上可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,可以用安神定志丸合酸枣仁汤加减,能够起到益气镇惊,安神定志的功效,若是心悸较重,伴有不安的患者可以加生龙骨,生牡蛎,朱砂等药物重镇安神。

同时要保持心情的舒畅,避免不良情绪的刺激,如抑郁,焦虑,愤怒,惊恐等,要以放松顺其自然的心态对待睡眠,同时要保持体育锻炼,增强体质,睡觉前不要吸烟,喝酒喝浓茶等,要保持睡眠环境,安静舒适。

以上内容仅供参考

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