为什么越吃香蕉便秘越厉害

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医生主讲实录

如果吃没有熟透的香蕉会导致便秘厉害。因为没有熟透的香蕉里面含有大量的鞣酸,鞣酸具有收敛消化道的作用,会抑制胃肠液的分泌,抑制胃肠道蠕动,这样就会导致排便困难,出现大便干燥,便秘的现象。如果熟透了的香蕉里面含有大量的植物纤维,含糖量比较高,会吸收胃肠液导致粪便变软,促进排便。

生的香蕉会起反作用,如果大量的食用香蕉的话导致胃肠道负担功能加重,肠道蠕动功能缓慢,会引起排便困难的现象。所以在这期间要注意及时的调整,应该注意多喝一些温水,促进代谢。

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