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• 腰椎病的锻炼方法有哪些

  腰椎病的锻炼方法，我们还是要具体情况具体分析。总的来说，第一要注意休息，另外要做核心肌群的训练，就是做腰背部的肌肉和骨盆肌肉的训练。我们可以做平板支撑，可以适当的做小燕飞，这个强度不能太大。另外做深层稳定肌，身体稳定肌群有多裂肌、回旋肌这些训练。这时候实际上是坐在一个比较柔的垫子上，我们做轻度的一些摇摆，不要动作太大，保持它的稳定性。另外我们可以做下肢肌肉的训练，比如伸直腿做勾绷踹，同时我们要练习大腿的肌肉和胫前肌的肌肉，都是非常重要的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 5539次

• 痔疮手术后的注意事项有哪些

  有的患者问痔疮手术后需要注意什么，其实痔疮手术后患者需要注意的事项有很多：主要包括饮食、排便、伤口护理等方面。一：首先是清淡饮食：通常情况下，第一天吃一些流食就可以了，第二天吃半流食，第三天就可以正常的饮食，比如米粥、软面条。术后三天以后多吃一些蔬菜、水果，要加强营养，以高蛋白、低脂肪为主，促进营养吸收，忌食辛辣、刺激性食物，忌食生冷和油腻食物。二：排便情况，保持大便柔软通畅，不要害怕伤口疼痛，要养成良好的排便习惯，如果有排便困难应该及时请医生处理。三：伤口护理，不管是便前还是便后都要保持肛门周围的清洁、干燥。便后、睡前可适当坐浴，可以用医生配制的药液进行坐浴，可有效的防止其感染，有利于伤口的愈合。坚持按时换药，换药过程中可以使用京万红痔疮膏，它含有土鳖虫、穿山甲、乳香、没药等，可以活血化瘀、促进创面愈合、具有敛疮生肌的功效。除此之外，还应避免剧烈运动，养成规律的生活、作息的习惯，多喝水。如果需要用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郑丽华 主任医师中日友好医院

  2021-08-02 5170次

• 腰椎病的注意事项有哪些
  腰椎病有很多种类型，比较常见的是腰椎间盘突出症，腰肌劳损或者腰背部的筋膜炎等等。对于这些疾病，一般来讲要积极的注意休息，睡硬板床，端正腰部姿势，定时改变姿势，避免久坐，避免弯腰，避免长时间的站立行走，在流水线上工作的工人也不能反复的转动腰部，同时一定注意避免弯腰负重。一般来讲，还要加强保暖，避免受凉，尤其在夏天避免过度的使用空调风扇，温度不能太低，更不能对着腰椎的部位直吹，避免过多的洗冷水澡。在冬天的时候一定要多穿一些衣服，对于骑电动车的患者来讲更为重要。同时，还要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，能够有效的增强腰背部的肌肉力量，在一定程度上可以减轻上述疾病的发展程度。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-10 2168次

• 腰椎滑脱手术后注意事项有哪些
  患者出现了腰椎滑脱手术后，一般要注意以下情况：首先让患者要卧床休息一个半月到两个月，同时患者在卧床的时候要加强腰背肌功能锻炼，主动以及被动的活动下肢，避免出现深静脉栓塞；同时要注意翻身，避免出现褥疮的情况。一般患者手术后要密切观察患者的生命体征，比如观察患者是否出现高热的情况，如果患者的体温在38度以下是一种吸收热，如果患者的体温39度以上，一般考虑患者会出现感染的情况，要及时的复查血常规。要观察患者敷料的情况，出现了明显的渗血，要及时的进行更换敷料，否则容易出现局部的感染。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-07 2314次

• 腰椎病手术后的注意事项有哪些
  病情分析：腰椎病手术后注意事项包括：注意刀口引流管的引流量，要注意双下肢的感觉以及运动功能是否存在变化。由于腰椎病手术后容易出现椎管内硬膜外血肿，有可能会导致神经的压迫。另外由于腰椎手术后卧床时间比较长，有可能出现长时间的卧床并发症，如下肢深静脉血栓形成、肌肉萎缩、肺栓塞等。意见建议：建议在腰椎手术后一定要密切观察刀口引流管的引流量，以及双下肢的感觉、运动，鼓励双下肢肢体主被动功能锻炼，能够有效的预防长时间的卧床并发症，并且进行腰背肌的功能锻炼，预防肌肉萎缩。要注意避免早期的下地活动，以免会导致内固定物的失效。
  周兵 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-24 801次

• 腰椎病的注意事项有哪些
  病情分析：腰椎病注意事项是在日常生活中，要做第一件事情是避免做会增加腰背部负担动作。许多人在工作时会长时间维持一个动作，单一动作对腰部伤害是很大。意见建议：腰椎病预防是坚持腰保健运动，常常进行腰椎各方向活动，腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌和腹肌练习。腰肌和腹肌力量增加腰椎稳定性。
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-02-21 1302次

• 肿瘤手术后注意事项有哪些
  手术治疗是治疗癌症的主要方法之一，早期效果不错但是对癌症患者的损伤比较大，并且不能完整切除癌肿，会有残留癌细胞术后容易复发，术后我们要注意：第一、术后疼痛的处理，手术后的一周左右肯定会有一些疼痛，感觉痛时要立即告诉护士或者医生，这一点很重要，他们可以选择适合的镇痛剂及较大的剂量，如果有规律的镇痛，作
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-20 328次

• 人流手术后注意事项有哪些
  人流手术后首先要注意保暖，避免着凉，忌食生冷刺激的食物。适当的休息，外出时要注意避免长时间走动。一个月以内禁止性生活，不能洗盆浴。目的是为了预防感染。同时一周以内要口服益母草颗粒或者新生化颗粒，促进子宫复旧。一周以后做超声检查，确定子宫恢复的情况。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-17 127次