月经可以足疗按摩吗

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医生主讲实录

月经期由于子宫内膜剥脱出血,此时身体处于较弱的状态,在月经期建议不要吃生冷刺激的食物,同时注意保暖,不要受凉,可以多喝热水。

足疗按摩可以促进足部血液循环以及全身血液的循环,有利于经血的排出,因此在月经期进行足疗按摩是可以的。建议在月经期可以加强营养,比如多吃一些牛奶、鸡蛋等蛋白质含量比较高的食物,或者吃一些瘦肉、鱼、虾等食物。但是大家在月经期要注意经期的卫生,以免引起月经期的感染。

以上内容仅供参考

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