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• 腰痛怎么办.

  腰痛是现在常见的病证，困扰着很多人，可以见于工作压力大，过度劳累的上班族，也可以见于月经期、更年期的女性，以及腰肌劳损、腰椎间盘病变、泌尿系统病变的人群都可以有腰痛的表现。所以，对于不同的人群，治疗方法也有所不同。对于生理性因素引起的一些上班族，一般经过充足的休息就可以缓解，对于月经期、更年期的女性，在平时就需要注意保暖，避免着凉，对于疾病因素引起的腰痛，需要先治疗原发病来缓解。另外，按中医理论来说，腰痛与肾虚有很大的关系，肾中精气不足不能滋养腰府，从而出现腰痛。所以，肾精不足引起的腰痛患者，可以遵医嘱服用固精补肾的中成药来调理，比如，临床上常用的固精补肾丸，它是由菟丝子、枸杞子等18味中药组成的，具有温补脾肾的作用，可以治疗脾肾虚寒出现的腰膝酸软、食欲减退、神疲乏力等症状。同时，腰痛的患者还可以使用推拿按摩、贴敷膏药等方式来辅助缓解，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1338次

• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 3466次

• 长期久坐腰痛怎么办
  长期久坐保持一个姿势就会导致腰部的某一条肌肉长期处于一种疲劳的状态，就会形成肌肉的劳损，如果再有一些受凉的情况就会加重这种劳损。对出现这种劳损应当去除它的发病诱因，就是要避免保持一个姿势时间过久，比如说在坐位的时候有可能是左侧的着力更大一些，出现腰部感觉不适之后应当将负重侧转移到右侧，这样左侧的肌肉就能够得到明显的缓解。并且要口服一些药物，比如说盐酸乙哌立松片，这是一种肌肉松弛剂，吃上之后腰部的肌肉得到松弛，就能够有效地减轻疼痛、促进恢复。还可以口服一些活血化瘀、舒筋通络的中成药，比如说大秦艽胶囊、活血止痛胶囊，都能够增加局部的血液循环，有助于劳损的肌肉修复。还可以配合暖水袋热敷，每次热敷20到30分钟，每天热敷3到5次，这样能够增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有助于劳损的肌肉尽快修复，所以说经过以上的治疗措施之后，长期久坐导致的腰痛一般都能够得到明显的缓解。但如果不把诱因去掉，也就是说在坐位的时候不能交替，让肌肉处于一种疲劳状态，就会导致局部的肌肉处于一种劳损，所以去除诱因才是关键。
  语音时长 2:01”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-18 12642次

• 腰痛怎么办
  我们要根据腰痛的病因以及相应的诊断进行，有指导性的治疗，如为腰肌劳损以及腰椎疾病引起的腰痛：首先，采取的是保守治疗，如卧硬板床休息、腰部理疗热敷以及腰围保护，可以考虑使用非甾体类的消炎镇痛药物如布洛芬。如因泌尿系炎症及结石所引起的一侧或两侧的腰痛，我们建议大量喝水以及静点一些缓解平滑肌痉挛的药。此外如果症状仍无明显缓解，则建议其住院，排石或取石治疗。除泌尿系统炎症及结石以外，腰痛的原因还有其他生殖系统性疾病，如女性的生殖性疾病、盆腔炎、慢性子宫附件炎等等，我们建议其到妇科或者是妇产科进行相应的治疗。
  语音时长 1:37”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-20 3068次

• 长期腰痛怎么办
  病情分析：长期腰痛首先应明确引起腰痛的原因，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄以及腰椎压缩性骨折等。可以查体和完善影像学检查来明确引起腰痛的病因，然后再根据病因进行进一步治疗。可以先暂时服用塞来昔布、双氯酚酸钠来缓解腰痛。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：长期腰痛的患者建议平时应减少长时间站立或坐立，减少弯腰搬抬重物，减少进行腰部的剧烈运动，可以佩戴腰围来保护腰部。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-06-29 501次

• 长期久坐腰痛怎么办
  病情分析：长期久坐引起的腰痛，很可能是得了腰肌劳损引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要长时间保持一个姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物如盐酸乙哌立松和活血化瘀通络止痛药物如通痹胶囊治疗。意见建议：身体出现不适症状建议及时就诊，配合医生检查，明确病因，对因对症治疗。生活中合理作息，清淡饮食，还要保持心情舒畅，促进身体恢复。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-15 3301次

• 长期腰痛腿酸怎么办
  长期腰痛腿酸通常是由于肌肉疲劳、骨质疏松、腰椎间盘突出症等原因引起，建议患者出现不适后及时前往正规医院就诊，以免延误病情，危害身体健康。1、肌肉疲劳：如果患者经常进行大量运动或长期从事重体力劳动，可能会导致肌肉疲劳，在肌肉内部会堆积大量的乳酸，患者就会出现腰痛、腿酸的症状，患者可以适当进行休息，该症
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次

• 腰痛怎么办？
  腰痛的患者首先明确腰痛诱发的原因，根据不同的病因，在医生指导下采取相应的治疗。腰痛的原因包括腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰骶髂关节病变、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等。中医认为腰痛发病多是肾虚，后感受外邪、跌仆挫闪所致，其治疗重在扶正，补肾、健脾。对于肾虚导致的腰痛，应补肾阳为主，肾为先天之本、主藏
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-28 1291次