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• 例假期间能吃雪莲果吗

  月经是由于体内激素的变化，引起子宫内膜周期性的增殖与脱落，它和饮食没有直接的关系。雪莲果的营养价值非常丰富，具有维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物以及铁、钙、镁等矿物质，及人体所需的一些微量元素。具有补充身体营养，提高身体免疫力，养颜美容以及减肥、瘦身等功效与作用。但要注意，胃肠功能不好的，及过敏体质的人群，不建议食用雪莲果。女性在月经期因为免疫力下降，也是建议不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多饮开水，对身体是有好处的。

  

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  张彤艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-14 4227次

• 例假期间可以染发吗

  虽然没有关于经期烫染发的异常报道，但人体头皮的毛孔超过十万个，吸收化学药剂的速率很快。经期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮肤敏感等问题，此时更易受到烫染发剂的侵害，甚至影响内分泌。所以在经期，要保证充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食烟酒，多饮开水，不建议经期烫染发。如果一定要染，建议选择简单的发尾挑染。

  

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  张彤艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-14 3355次

• 例假期间什么不能吃
  女性在月经来潮期间，通常建议不要吃辛辣刺激和生冷的食物，比如常见的干锅、火锅、麻辣烫、冰淇淋、雪糕、辣条等，这是因为很多女性在月经来潮以后，都可能会因为子宫的充血而出现下腹部疼痛不适表现。所以吃这些辛辣刺激和生冷食物以后，就可能会导致腹部疼痛的症状加重。因此才建议在月经期间要饮食清淡、容易消化的食物。同时女性来月经以后，其肠道的蠕动功能会下降，胃肠道的消化能力也会减弱，所以还不能吃得太过油腻，一般都要多吃新鲜的蔬菜和水果。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-26 3839次

• 例假期间能不能吃蜂蜜
  来月经期间是可以吃蜂蜜，虽然蜂蜜中含有雌激素成分，但是并不足以影响月经。如果患有糖尿病，不管是在来月经期间还是没有来月经，都不能吃蜂蜜，否则会导致血糖增高。在月经期间饮食方面不要吃过于辛辣刺激性的食物，也不要吃寒凉的食物，尤其冰激凌，冰镇饮料一类，会影响经血的排出，引起子宫的收缩导致痛经。来月经期间由于体质相对比较弱，多吃富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉等，这样可以增强体质提高机体的免疫力，也要注意保暖不要受凉。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-07-04 2351次

• 在例假期间不能吃什么
  病情分析：在例假期间的人抵抗力比较低，容易出现腹痛腹泻，而且在饮食上要尽量不要吃一些生冷寒凉刺激的食物，要清淡饮食，如果在月经期间出血量不多，可以吃一些水果。意见建议：月经期间要注意休息，注意保暖，避免寒凉，可以吃一些苹果，或者是香蕉，一些西瓜或者梨子，而且注意卫生。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-14 702次

• 例假期间不能吃什么
  病情分析：例假期间要少吃具有活血化瘀功效的药物，主要包括当归，红花，山楂等，在饮食上也要少吃，生冷的食物，包括冷饮以及冷藏室内的食物。意见建议：月经期间主要注意保暖，避免着凉，忌食生冷刺激的食物，同时也要注意经期卫生，减少细菌的滋生，有性生活的女性要避免性生活，以免引起妇科炎症。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-19 3402次

• 在例假期间不能吃什么
  月经期是女性比较敏感的时期，要注意以下情况：一，不能吃辛辣食物，例如辣椒、花椒，不可以饮酒，否则会引起月经过多或者腹疼。二，不能吃生冷食物，例如从冰箱里拿出来的水果、饮料等，否则会刺激子宫收缩，导致腹疼。三，不可以吃活血的药物，活血的药物会增加月经量，导致月经过多，严重会导致患者贫血。月经期间注意经
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 60次

• 例假期间能不能吃叶酸
  月经期间可以吃叶酸。叶酸是我们人体必不可少的一种营养元素，在我们日常吃的绿叶蔬菜以及水果中都含有叶酸。如果平时饮食搭配合理的话，是不需要额外补充的。备孕妇女孕前3个月开始就建议补充叶酸，直至补充到孕3个月，以预防胎儿神经管发育畸形。叶酸还可用于治疗叶酸缺乏症以及巨幼红细胞贫血。叶酸的本质是一种B族维
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 159次