鸭肉孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃鸭肉。孕妇在饮食上需要注意的地方有很多,如果不注意,对自身的健康有影响,也会影响到胎儿的发育。鸭肉是一种营养价值很高的食物,而且鸭肉中含蛋白质偏高,吃鸭肉对孕妇的营养需求是有帮助的。此外,鸭肉含有维生素b和维生素e,这可以有效的增加抵抗力,可以有效的抵抗脚气病、神经炎等,对于抗衰老也有一定的效果。

但是鸭肉属于清补的食物,这类食物性微寒且偏凉,孕妇如果要吃的话,尽量避免吃太多。虽然含有丰富的营养,但吃太多可能会造成胎儿先天性体寒的现象发生。此外,孕妇容易出现水肿的现象,吃鸭肉还有助于利尿消肿的功效。

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