专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约2小块）/天
慎食人群: 脾胃寒凉的患者、痛风患者
宜食原因: 孕妇可适量吃鸭肉，有利于身体补充维生素A、钠、钙、钾、镁等多种营养物质，同时也有利于孕妇增加食欲，补充能量，适量吃鸭肉也不会增加流产的风险，也不会引起胎儿畸形。
注意事项: 鸭肉可以焖着做，或做成鸭肉冬瓜汤，为了避免增加胃肠道负担，不可以过量吃。
正文:
孕妇可适量吃鸭肉。
建议用量：100g（约2小块）/天。
怀孕期间为了有利于胎儿的生长和发育，应注意加强营养，孕妇可适量吃鸭肉，有利于身体补充维生素A、钠、钙、钾、镁等多种营养物质，同时也有利于孕妇增加食欲，补充能量，适量吃鸭肉也不会增加流产的风险，也不会引起胎儿畸形。
鸭肉可以焖着做，也可以做成鸭肉冬瓜汤，但为了避免增加胃肠道负担，不可以过量吃。鸭肉性质寒凉，通常不建议脾胃寒凉的患者吃，否则有可能会引起腹痛、腹泻等症状。鸭肉嘌呤含量也比较高，因此不建议痛风患者吃，否则不利于疾病的控制。
孕妇在日常生活中除了要注意保持良好的饮食习惯，还要注意休息，保证充足的睡眠，不可以过度劳累，也应注意不可以剧烈运动，可以在身体条件允许的情况下适当散步，有利于分娩。
