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• 女生来大姨妈了适合吃什么

  女生来月经会造成铁元素丢失，可以吃芝麻和动物肝脏等食物补充月经期间丢失的铁元素。另外来月经会排出大量的血，可以吃鸡蛋、红枣、枸杞等食物来补充气血。此外来月经时身体消耗的能量比以前要大，应多吃营养价值丰富的食物，注意喝牛奶，吃鸡肉、鱼肉、瘦肉等，都可以提高身体的抵抗力。月经量过少者可以喝红糖水，红糖水中还可以放生姜片，可以改善盆腔微循环。还要补充多种维生素，可以吃新鲜的水果，如香蕉、苹果、柚子、葡萄、樱桃、火龙果、芒果等，少食或者尽量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因为这些食物容易加剧痛经。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 5039次

• 女生大姨妈多久一次

  一般月经周期大概在21~35天，经期3~7天，月经量在5~80毫升。有的女孩子觉得月经周期比较短，只要周期、经期以及经量正常，有一定的规律，都属于在正常范围内。为了月经周期基本正常，建议平时不要熬夜，尤其是现在年轻人熬夜现象比较严重，白天睡大觉，晚上熬夜追剧等，容易干扰月经，建议工作压力也不要太大；另外饮食要注意吃含丰富蛋白质的食物和新鲜的蔬菜、水果。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 2581次

• 女生来大姨妈可以吃巧克力吗
  女生来大姨妈是可以吃巧克力的，巧克力为高热量的甜食，可增加血液循环，缓解平滑肌的血管收缩痉挛，有助于缓解痛经。另外巧克力中含有大量的单糖，可使糖分迅速被人体吸收，此外巧克力中还含有一些咖啡因等因素，能够缓解痛经的症状。有研究表明巧克力可提高脑内血清素的浓度，使人表现积极乐观，因此也适用于月经来临前几天，所出现的情绪不稳，焦虑等症状。女性在月经期间还应注意个人卫生，保持心情愉快避免剧烈运动，在月经期间还要禁止使用寒凉，辛辣，刺激性食物。
  语音时长 1:31”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-24 28091次

• 女生来大姨妈能洗澡吗
  来月经的时候可以淋浴，但不能盆浴，淋浴的时候比较安全，冲洗的水直接都流走了。如果盆浴可以把外界的菌带入阴道，造成阴道炎、顺着感染可导致内膜炎、盆腔炎、输卵管卵巢炎引起输卵管梗阻，甚至出现不孕，所以来月经的时候不要盆浴。来月经的时候不要性生活，要注意月经的周期经期是不是正常，周期是28加减7天，最长可以到35、最短可以的21天，按着同一个时间的周期来就算正常。经量是20-60毫升，如果大于80毫升叫月经过多，观察一下自己的月经的周期经量，如果出现异常要随时就诊。
  语音时长 1:22”
  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-13 5529次

• 女生来大姨妈可以吃巧克力吗
  病情分析：女性来大姨妈期间可以适量吃巧克力，但不宜过多。巧克力属于高热量的食物，可以促进血液循环，能够缓解月经期间出现的痛经不适症状。但如果食用过多容易导致体重增加。意见建议：建议月经期间少量吃巧克力，不要吃过多的甜食，以免体重增加或者是引起血糖异常。经期饮食需清淡，可以多吃瘦肉，鸡蛋，红枣，牛奶等食物，不宜吃寒性饮食。
  魏玉华 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-07-20 1101次

• 女生来大姨妈可以做爱吗
  月经期间是不可以同房的，月经期间同房是有可能造成阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎等炎症发生的可能的。所以月经期间一定不要同房。月经期间要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，不满着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2018-12-30 6907次

• 女生来大姨妈可以吃圣女果吗
  女生来大姨妈通常指来月经，一般是可以吃圣女果的。圣女果是一种很好的水果，含有丰富的维生素C和水分，而且圣女果比较容易消化，富含膳食纤维，对于促进肠蠕动、缓解便秘，以及提高身体免疫力和促进身体生长发育等有一定作用。女生来月经期间，可以适当的多吃些水果，水果比较清淡，容易消化，不会增加胃肠道的负担，对身
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-26 353次

• 大姨妈可以吃巧克力吗
  巧克力是一种高糖高热量的食物,够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助於缓解经痛。所以说经期可以适当吃一些，女性在月经期适当吃一些巧克力。适量的吃巧克力有助于增加血液中的抗氧化成分，减轻经期的不适感。但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。因为巧克力含有儿茶酚胺，它可使女性在经期加重经期烦
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-09-26 25021次