吃盐多会导致高血压吗

00:00
01:15

医生主讲实录

吃盐过多会导致高血压,高血压的发病因素,一是遗传因素、二是环境因素,环境因素就包括高盐饮食,高脂肪饮食,吸烟饮酒等等。其中高盐饮食是导致高血压的主要发病原因之一。因为吃盐过多,导致氯化钠摄入过多会引起血容量增加,特别容易引起血压升高。

所以为了预防高血压的发生,饮食方面一定要采用低盐饮食,标准就是每天的食盐摄入量最好在6克以下,这对预防和治疗高血压都非常重要。除了饮食方面注意外,还要注意保持心情舒畅,避免情绪紧张激动,不能吸烟,不要饮酒,适当运动,这些措施都对高血压的预防和治疗有非常重要的作用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测