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医生主讲实录

喝铁观音茶对减肥是有帮助的,但是单纯喝铁观音,不能控制全天的饮食摄入量,是不能够起到减肥的作用的。

减肥一定要控制全天的热量,可以选择低热量食物进行营养均衡搭配,也能有效的将体重降下来,而在体重这样降下来的同时适当喝铁观音茶是可以有效帮助减肥的,但是在没有任何饮食控制的减肥方式是不能达到减肥的目的。

另外,喝铁观音减肥期间不能只喝茶,不吃其他食物,这样是不健康的,会造成营养失衡。

以上内容仅供参考

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