老年人贫血吃什么补血最快最有效

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医生主讲实录

老年人由于消化功能不好,经常会出现营养缺乏所导致的营养不良性贫血。营养元素的缺乏,包括铁元素的缺乏以及叶酸,维生素B12等元素的缺乏,所以老年人贫血机可以出现铁缺乏所导致的缺铁性贫血,也可以出现叶酸,维生素B12缺乏所导致的巨幼细胞性贫血。

如果是由于铁元素缺乏导致的贫血,则可以多吃一些含铁元素丰富的食物,比如菠菜,瘦肉,鸡蛋,动物的肝脏等。可以多服新鲜的水果和蔬菜,因为新鲜的水果和蔬菜中维生素C含量比较丰富,可以促进铁的吸收。必要的时候也可以服用铁剂,比如铁之缘片进行治疗。而如果巨幼细胞性贫血,则可以服用含叶酸比较丰富的绿叶蔬菜,多食一些瘦肉,鸡蛋,牛奶等,这些食物可以有效的促进贫血的恢复。

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