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• 熬夜会导致记忆力下降吗

  这个答案是非常肯定的，我相信大家也有类似的体验，就是熬完夜以后，第二天不仅会出现，这种全身疲乏的感觉，也会导致记忆力，出现非常明显的下降，同时还会有注意力集中困难，做什么事情不能专心，同时还有执行力的下降，所以说熬夜，不仅会导致记忆力下降，还会导致全脑功能的减退，所以说为了保护我们的记忆力，尽量在有可能的情况下，避免这种长时间的熬夜，偶尔熬夜一两次加个班，那个是没有办法的事情，但是这种长时间的，持续的这种熬夜，对记忆力的损害是非常严重的，所以我们一定要避免熬夜，对于脑细胞，对于脑功能的这种损害。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 5690次

• 熬夜记忆力会下降吗

  当然，这个问题的答案是非常肯定的。因为已经有许多的研究证明，熬夜会对脑功能造成非常大的影响。有研究表明过多的睡眠和过少的睡眠，都是老年痴呆的风险。那么过少的睡眠是指，这个睡眠小于六个小时，过多的睡眠是指睡眠大于十个小时。如果说长期的这种熬夜，长期的这种昼夜节律的紊乱，那就会损伤神经垂体、神经内分泌的轴会造成这种神经内分泌的异常，就会进一步影响脑内递质的水平，就会造成明显的记忆力下降。它不仅会造成记忆力的下降，它还会造成注意力集中困难。包括我们的创造力、想象力和执行力都会受到这个熬夜的影响。所以说熬夜不仅会导致记忆力下降，还有可能会出现老年痴呆的风险。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 7150次

• 熬夜会导致记忆力下降吗
  熬夜会导致记忆力下降，经常熬夜的人有部分的人群可能会出现记忆力的下降，出现健忘，可能对从前发生的事情或者是近期发生的事情出现遗忘，自己认为脑子不好使了，然后想去记住东西的时候并不是特别快了，而且记东西也不牢固了，考虑有可能是因为熬夜造成的脑部神经细胞休息时间过少出现的症状。在这种情况下，一般建议患者改善目前的作息规律，增加睡眠，这样可能能够改善患者的记忆力下降的情况。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-26 4257次

• 经常熬夜会记忆力下降吗
  经常熬夜的人容易出现白天头昏，注意力下降，记忆力减退，甚至认知功能障碍，严重的患者会影响工作或者是学习。因此这类人建议积极的改善作息习惯，尽量的避免或者是减少熬夜，出现睡眠困难时，建议可以选择合适的药物来改善睡眠。经常熬夜出现记忆力下降的患者，还要注意适当的参加体育活动，引起焦虑紧张的情况时，可以适当的就诊于心理科，积极的给予情绪的调整。
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  刘艳华 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 2472次

• 熬夜会记忆力下降吗
  病情分析：熬夜会影响记忆力，导致记忆力下降。因为熬夜影响了睡眠质量，具体表现为入睡时间延长，睡眠总时长、深睡眠时间缩短，深睡眠对记忆形成有起到至关重要的作用。因此熬夜会影响记忆力，阻碍了对新事物、新知识的认知和学习。意见建议：为了保持良好的记忆力，应养成规律的生活作息，保证日常适当的体育运动，保证每日食物的正常摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，每晚的睡眠质量尤其关键，不要熬夜。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-06-30 1303次

• 熬夜会导致记忆力下降吗
  病情分析：熬夜是会导致记忆力下降的。熬夜造成大脑过度疲劳，精力不足，会引起身体乏力、精神萎靡、反应迟钝、注意力下降、记忆力减退等症状，会严重影响学习和工作效率。长期熬夜甚至可以导致记忆力衰退，导致健忘症。意见建议：熬夜人群必须改变不良的生活习惯，做到作息规律，养成按时睡眠的习惯，保证充足的睡眠时间，每天至少睡够8个小时。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 2603次

• 经常熬夜会记忆力下降吗
  经常熬夜的人容易出现白天头昏，注意力下降，记忆力减退，甚至认知功能障碍，严重的患者会影响工作或者是学习。因此这类人建议积极的改善作息习惯，尽量的避免或者是减少熬夜，出现睡眠困难时，建议可以选择合适的药物来改善睡眠。经常熬夜出现记忆力下降的患者，还要注意适当的参加体育活动，引起焦虑紧张的情况时，可以适
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-17 426次

• 熬夜记忆力下降吃什么
  如果患者长期熬夜，这些患者会出现睡眠质量下降，患者的精力和体力都得不到恢复，这些患者的记忆力就容易下降。对于此类患者来说，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，吃容易消化的食物和吃富含优质蛋白的食物，可以补充患者的营养。但是对于此类患者来说，首先针对熬夜，一定要改变这种不良的生活方式，患者每天要有
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-17 362次