慢性肠胃炎可以跑步吗

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医生主讲实录

慢性肠胃炎可以跑步,但是一定要注意讲究方式方法,要注意避免突然的进行大量的长时间的跑步,这样有可能会加重身体负担,有可能会出现运动系统的损伤,所以进行跑步要注意循序渐进,持之以恒,根据个人身体状况,选择合适的运动量。

慢性肠胃炎病人最关键还需要注意调整饮食结构,要注意避免吃过于辛辣,刺激,粗糙,油腻的食物,避免喝酒,避免吸烟。同时要注意避免吃不新鲜的食物,避免吃霉变的食物。要注意合理搭配碳水化合物,蛋白质和丰富的维生素,要避免挑食,要补充丰富的营养。

以上内容仅供参考

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