连续几天失眠怎么回事

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医生主讲实录

频繁的逐渐失眠,这种情况是属于神经功能紊乱,主要是由于工作压力过大,生活压力过大以及情绪紧张,思虑过多导致的,这种情况可以服用安神补脑液,谷维素和维生素b族进行治疗。

患者在日常的生活里也要保持乐观的心情和心态;在日常的生活里,多做一些和体育锻炼,比如慢跑,跳舞,打拳,登山,游泳,这样是能够提高身体免疫力的,也是可以起到促进睡眠的作用;在睡眠之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶液可以起到促进睡眠。

患者在日常的生活里睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品,比如浓茶,咖啡,烈酒等。患者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素,这样都是可以让经常失眠的患者能够快速的恢复。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品使用说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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