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医生主讲实录

杨梅孕妇可以适量吃。杨梅是深受大家喜爱的夏季水果,杨梅富含维生素,矿物质元素,纤维素和一定量的果胶,以及多种对人体有益的氨基酸,含钙,磷,铁要高于其它水果。孕妇食用后可以补充身体的多种维生素,还有矿物质元素,可以预防孕期缺铁性贫血,也可以预防孕期缺钙。

杨梅中还有柠檬酸,在孕早期孕妇容易出现孕吐的症状,这个时候食用杨梅可以缓解孕吐,并且起到促使消化的作用。

但是,对于妊娠期糖尿病的孕妇,尽量减少杨梅的摄入,以免过量食用导致血糖波动。

以上内容仅供参考

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