备孕期间吃黑豆好吗

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医生主讲实录

在备孕期间患者适当多吃黑豆对备孕是有好处的,因为黑豆含有丰富的雌激素,是有助于排卵,并且有助于增加子宫内膜的容受性,对于怀孕是非常有帮助。

在备孕间也需要保持营养的均衡,可以多吃富含蛋白质的营养饮食,比如说可以多吃鸡蛋,鱼肉,鸡肉等。也需要适当吃新鲜的蔬菜以及水果,水果中富含丰富的维生素以及矿物质。备孕期间也需要注意休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜等情况的发生。

以上内容仅供参考

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