老人骨折了吃什么

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医生主讲实录

老人骨折了正常饮食就好,保持机体处于正常的代谢水平,机体的血压,血糖,血脂处于正常水平,骨折就可以正常愈合,一般愈合的过程需要3-6个月。

可以喝一些骨头汤一类的食物,因为这类食物里的可吸收钙比较多,单纯的补充钙粉,钙片,机体不一定能吸收得进去。因为老年人的骨头里面钙质水平比较高,有机质比较少,骨头比较脆,单一的补充钙粉,钙片不一定能吸收。

避免进食煎,炸,辣一类比较刺激性的食物。因为这些食物让机体处于一种炎症状态,骨折不容易愈合。也不要进食高脂,高糖一类的食物,因为这些食物让机体出现高血糖,高血脂的情况而影响愈合。

最后,要配合积极的康复训练,功能锻炼,这样机体摄入的营养才容易被吸收。

以上内容仅供参考

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