高血压可以喝蛋白粉吗

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医生主讲实录

高血压的患者可以喝蛋白粉,蛋白粉中含有黄豆蛋白,乳清蛋白,乳清,卵磷酯等成分,作为主要成分之一的乳清蛋白含有丰富的氨基酸,能够提供九种人体所必须的氨基酸,因此高血压的患者可以服用蛋白的,对身体有好处。

高血压的患者饮食方面主要是以清淡为主,要低盐,低脂,低热量饮食,可以多吃绿色蔬菜和新鲜的水果及含钙高的食物,例如芹菜,韭菜,西兰花,苹果,猕猴桃,奶制品,豆制品等。

建议不要抽烟、喝酒,不要喝浓茶和咖啡,平时作息要规律,不能熬夜。

以上内容仅供参考

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