藏红花能治失眠吗

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医生主讲实录

藏红花是可以起到治疗失眠的作用。

藏红花主要的功效能够起到活血化瘀,补气血,能够起到解郁安神,有助于睡眠,也可以起到美容养颜的作用,还能够起到调节内分泌失调,在日常生活里经常出现失眠的患者可以适当的喝一些藏红花,如果严重失眠,可以服用安神补脑液,谷维素和维生素B族进行治疗。

同时患者在日常的生活里一定要保持良好的心情和心态,避免精神压力过大,也要避免情绪紧张,避免熬夜,这样是可以有效的预防失眠加重的,最好在睡觉之前喝一杯温牛奶,温牛奶能够起到促进睡眠的作用,同时在日常的生活里一定要多做一些户外运动,也有助于睡眠。

以上内容仅供参考

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