如何改善阴虚体质

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医生主讲实录

阴虚体质的人常常表现五心烦热、潮热盗汗、失眠、心烦、多梦。要想改善阴虚体质首先要改变不良的习惯,在饮食上少吃辛辣刺激的食物,不要吃煎炸、烧烤类的东西,多吃滋阴的食物,比如银耳、木耳、山药、枸杞等等。

除此之外要注意不熬夜,夜属阴,熬夜最伤人体的阴气,必要的时候可以吃滋阴的中成药物来调理体质,比如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、知柏地黄丸等等,在专业的中医师指导下进行服用来调理体质。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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