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• 30岁血压高怎么办

  高血压是一种对人体健康会造成严重危害的疾病，长期患上高血压，容易引起心脑血管疾病。30岁高血压属于青年型高血压，疾病多为紧张、劳累、肥胖、遗传因素等引起，经改变不良的生活习惯及减肥等方法，如血压能降到正常水平，可不用服药治疗。如果经过严格的生活方式干预后，血压仍不能降到140/90mmHg以下，则需要进行药物治疗，降压药物包括钙离子拮抗剂、ARB、ACEI、利尿剂、β受体阻滞剂等，一般推荐ARB和利尿剂的复合制剂进行降压治疗，将血压控制在140/90mmHg以下。另外，年轻人高血压还要排除继发性高血压的可能，比如肾性高血压、肾血管性高血压、原发性醛固酮增多症等等。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-10 1250次

• 血压高怎么调理？

  血压高除了药物治疗以外生活方式的调理也非常重要，而且生活方式的调理要放到药物治疗前，血压高的生活方式调理包括以下方面：第一、要控制饮食、控制体重，平时要吃的清淡，不要吃太多的盐，不要吃太多高油腻、油炸的东西，也不要吃太多高能量的甜品等，把体重控制在比较理想的体重，至少体重指数不要太超标，对控制血压非常有益。第二、适度的运动，适度运动对降血压非常有帮助。第三、生活要规律，尽量不要有太大的压力，经常熬夜、生活不规律的人的血压就很难控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-28 1870079次

• 血压高怎么调理
  像血压高我们在生活中一定要引起重视，一定要积极的进行相应的治疗和调理，不然有可能会导致一些并发症的发生，首先就是要检查治疗，在医生的指导下服用一些降压的药物。然后就是在生活饮食以及生活习惯上做出相应的改变，在饮食上主要的还是要以清淡饮食为主，平常可以多吃一些谷类食物，适量的吃一点瘦肉，鱼肉，鸡肉，平常要多保持维生素，纤维素的摄入。在生活中要注意生活规律，避免熬夜，避免剧烈运动。而且要注意不能够吃得太咸，各个方面调理好，这样才有利于血压的控制，才有利于我们身体健康。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-16 3016次

• 血压高怎么调理
  第一，注意饮食，在饮食方面做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，要控制食盐的摄入量。最好每日控制在5-6克左右，要尽量少吃动物的内脏，肥肉、鱼子、蛋黄等这些富含动物脂肪和胆固醇含量比较高的食物。第二、适当的进行运动，比如跑步、游泳等运动，运动的选择也是要因人而异，运动量不可过大，要循序渐进慢慢的增加。第三、休息要有保证，充足的睡眠时间，不要过度的紧张、焦虑、生气。第四、同时，一定要在医生的指导下选择相关的药物来进行治疗，药物的选择要结合症状，在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药的原则，来平稳地控制血压，将血压控制平稳，才能减少很多并发症的发生。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 76315次

• 30岁血压高怎么调理好
  病情分析：30岁出现血压高的情况，可能是继发性高血压，可能与平时休息不好、经常熬夜、精神紧张、压力过大等有一定的关系。意见建议：这种情况建议改正睡眠，注意休息，每天至少要保证8小时以上的睡眠，并进行观察的。如果血压恢复正常，则无大碍的。如果血压值仍然升高，是需要服用一些降压药物的。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-05-13 2902次

• 血压高怎么调理
  血压高注意饮食上少吃咸的食物，平时吃的东西如果过咸的话，就会容易导致血压升高，要注意自己的饮食，多吃蔬菜、水果，多吃清淡的食物。多喝水补充水分，心情放松愉悦，坚持锻炼身体，可以利用业余时间去游泳、跑步或者打太极拳，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 2902次

• 高血压高血糖怎么调理好
  高血压、高血糖一般通过饮食调理、运动调理、心理调理、药物调理比较好。1、饮食调理：不论是高血压还是高血糖患者，都需要避免进食热量过高的食物，例如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。同时高血压患者还要对食盐摄入量进行适当控制。高血糖患者要注意选择膳食纤维丰富的五谷杂粮，例如大麦、高粱米、荞麦、玉米等。2、运动调
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-07-06 0次

• 45岁血压高怎么调理才会降
  45岁血压高一般需要通过服用药物以及配合膳食改善的方式才会下降。１、服用药物：45岁血压高一般是通过服用降血压的药物进行缓解，比如可以通过服用阿司匹林肠溶片、阿托普利片等药物进行治疗，阿司匹林肠溶片主要的成分是阿司匹林，具有促进血液循环等作用，所以一般可以降低体内的血压，阿托普利片主要的成分是阿托普
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-08 3480次