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王彦凯主治医师

肛肠科|三级甲等

中国人民解放军第537医院

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便秘怎么缓解

2021-06-11 17 浏览
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医生主讲实录

在临床上便秘如果要想缓解,多数情况下需要进行饮食排便习惯的改善,再配合相应的药物治疗。比如说建议患者多吃一些蔬菜,多吃一些水果,也要多喝水,特别是多吃一些含有膳食纤维比较丰富的水果和蔬菜,主要是因为这些食物吃了以后能够促进胃肠蠕动,使大便软化,易于排出体外,能够缓解便秘的临床症状。

还建议患者适当的进行体育锻炼,比如说跳绳,慢跑,快走等等,促进胃肠蠕动,还要建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食等等,也要适当的口服一些泻药治疗。

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