结缔组织病怎样锻炼

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医生主讲实录

结缔组织病的患者在病情急性活动期的时候,一定要注意休息,而且要控制活动量,最好是卧床休息,当然,随着病情的逐渐缓解和控制,就可以适当的进行一些关节的功能体育锻炼了,患者要适当的做一些适合自己的运动,但是一定要循序渐进,生活要有规律,要避免过度疲劳,更要避免熬夜,要劳逸结合地进行锻炼,能够增强体质,促进身体的恢复。

但是如果过于劳累,是有可能加重病情的患者可以选择一些游泳,散步或者练习瑜伽,做柔软操,做体操,以及舞蹈,太极拳,气功等等的有氧运动,也要坚持做一些肢体伸展运动等,这些都有助于身体的恢复,当然,一定要量力而行,要以自己不感到劳累为主,另外也要避免长时间保持一个姿势不动,至少每小时要活动十分钟,患者一定要坚持正规的治疗,还要定期复查相关的指标。

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