结缔组织病如何锻炼

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医生主讲实录

结缔组织病并不是需要长期卧床的一种疾病,在病情缓解期,鼓励患者适当的进行运动锻炼,患者运动锻炼以低强度的运动方式为主,可以做一些有氧运动,比如散步、骑自行车、游泳、打太极拳、做广播体操或者进行慢跑,运动强度不要太大,运动时间要根据自身的耐受力而定,以运动之后不出现疲劳为宜。如果患者在运动之后,第二天仍感觉到劳累,提示运动量过大,要适当减少运动量循序渐进。

患者最好避免一些太过于强烈的运动,比如快跑、赛跑、爬山等等,这些竞技类的运动,消耗的体力比较大,患者在经过这些运动之后,有可能因为过于劳累而导致病情复发。

以上内容仅供参考

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