高血压易吃什么水果

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医生主讲实录

高血压患者除了正常的积极治疗以外,平常多吃一些有益于身体健康的食物,也是一种保健方法,比如平常可以吃一些苹果,苹果是一种万能的水果,既含有丰富的营养物质,像维生素、果胶、无机盐、纤维素含量都比较多,而且还含有丰富的钾元素,因为钾元素对于高血压有一定的调节作用,所以说比较适合。

第二个、就是香蕉,香蕉大家也知道含有钾离子也比较丰富,能够帮助降低血压升高,所以说对于高血压也是有很好的保健效果。

第三个、就是猕猴桃,猕猴桃在降低高血压方面也有很好的效果,它可以达到清热利水、活血化瘀、降低血压以及胆固醇的效果。

第四个、就是橘子,橘子含有比较丰富的维生素C,因为像一些慢性肝炎导致的高血压,适当地吃一些橘子可能就能够帮助肝脏解毒,同时还可以促进胆固醇的转化。

以上内容仅供参考

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