脖子落枕怎么办左边痛

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医生主讲实录

落枕这在临床当中是非常常见的,主要就是由于在夜间睡眠的时候,枕头不合适引起的,过度的使用空调风扇也会引起脖子的落枕,那么这种情况下,首先一定要积极地使用一些消炎镇痛药物,改善局部的疼痛症状,比如洛索洛芬钠,氨酚曲马多,布洛芬缓释胶囊,双氯芬酸钠。局部可以适当的进行热敷烫洗,然后涂抹扶他林软膏或者是使用氟比洛芬巴布膏。

如果疼痛比较严重,还可以适当的进行推拿按摩,但是手法不能太重,可以使用颈托进行短暂的固定,端正颈部姿势,避免长时间的低头,及时的更换枕头,一般来讲,枕头不能太高,也不能太软,符合颈椎的生理曲度是最好的,一般来讲到七到八公分就比较合适了,在睡觉的时候一定要注意避免受凉。

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