高血压忌吃什么食物

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医生主讲实录

高血压患者不能吃的食物主要是一些辛辣刺激油腻,还有热量,钠盐、胆固醇,脂肪比较高的食物,像一些动物的内脏,肥肉,蛋黄、鱼子还有一些酱菜、酱豆腐、咸鸭蛋,这些食物最好都不要食用,因为他们都含有比较多的钠盐以及一些胆固醇,食用太多可能会造成血压的持续升高。

高血压患者还要注意,平常的一些饮食习惯,一定要注意不管是什么,都不要吃太多,饮食上也要注意把控,尤其是晚餐最好吃七八分饱,这样也有利于血压的控制,而且也能够减少心脏的压力,有益于心脑血管疾病的控制。平常可以,适当的吃一些瘦肉,鱼肉,以及新鲜的蔬菜水果,豆类,豆制品,奶制品。

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