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• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11212次

• 老年抑郁症可以引起房颤吗

  老年抑郁症属于心理和精神方面。房颤是血压和心率和动脉硬化没控制好造成的，尤其是血压和动脉硬化10年以上的时间，导致的房颤。说房颤和抑郁之间没有任何的之间的直接的联系。当然有些房颤病人，因为有反复的不舒服，病人尤其得到医生的正确指导会导致他的心理问题，或者说他的精神问题加重。所以说，遇到这样的情况下怎么办。首先，要把房颤的病人的这个心室率和血压控制好；其次，跟病人把这个病因直接的关系讲清楚。我相信对一些抑郁，就房颤合并抑郁病人来说是有好处的。当然抑郁和房颤真的没有直接的关系。

  

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  侯允天 副主任医师中国人民解放军总医院第一医学中心

  2020-04-24 1897次

• 老年人如何预防抑郁症？
  （1）关爱老人：作为子女来讲，应注意改善老人的物质生活水平，加强对老人的亲情关爱，及时关注老人寂寞、空虚、失落等不良情绪，并给予精神慰藉和心理开导。随时注意观察老人的言行，发现情绪不对就及时交流或到医院进行心理咨询，靠家庭的温暖和适当的社交，广交朋友，让他们感到友的关杯和社会的温暖，使之快活起来，提高他们的生活质量。建立幸福、美满的家庭生活。（2）培养兴趣爱好：作为老年人本身，不仅要加强与子女的沟通，还应丰富自已的文化生活内容，培养适合老年人的兴趣爱好，缓解精神紧张，增加心理寄托，与家庭成员和睦相处。（3）要妥善处理各种不良因素：如退休后老人容易感到孤单，要注意安排好晚年生活，坚持原有的作息规律，按时作息，坚持做自己力所能及的事，适当参加体力劳动和体育活动。放松精神，感情自然，不过悲过滤。尽量避免不良事件对老人的强烈刺激。
  语音时长 1:47”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-14 1480次

• 老年人抑郁症特征
  一，有强烈的烦躁不安，常表现为坐立不安，易受激惹而发脾气。二，有疑病表现，常怀疑自己身体不健康，甚至有的人怀疑自己患上了不可救药的疾病。三，个别有自杀的企图。四，常存在自罪自责，善于把微乎其微的小错误当成不可饶恕的罪恶。五，思维迟钝，记忆减退，学习与工作效率下降或存在意识障碍等，也是老年人抑郁症的基本特征。六，从躯体方面常有食欲不稳定，性欲减退，疲乏无力，头疼，身痛，体重减轻等症状。
  语音时长 1:13”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-09-28 4624次

• 老年人抑郁症如何管理
  病情分析：老年抑郁症的管理主要是让老年人走出家门，多关心关爱老年人，不让老人一个人独自留在家中，和老年人住在一起，让老年人做一些力所能及的事情，可以报一些老年兴趣班，让老年人培养生活的信心和兴趣。意见建议：如果一段时间后患者症状有所改善，以后可以继续坚持。如果患者症状改善不明显，还有加重的趋向，要去医院就诊，在医生的指导下应用一些抗抑郁的药物治疗。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-30 702次

• 老年人抑郁症咋办
  病情分析：老年人得了抑郁以后，首先需要带患者去医院去进行就诊，明确是否是抑郁症，并且在医生的指导下进行药物治疗。同时多给予患者关心和交流，培养患者的兴趣，让患者走出家门。意见建议：患者在治疗的过程中，需要注意观察患者对药物的一些反应，及时带患者到医院去找医生复诊，在医生的指导下进行一个药物的调整。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-25 702次

• 老年人会得抑郁症吗
  老年人也会得抑郁症。只是老年抑郁症患者的临床症状常常不典型，患者常自觉情绪很低沉，苦恼忧伤，没有什么兴趣爱好，痛苦难熬，甚至有度日如年、生不如死的感觉，他们常常会说“”高兴不起来”“活着没意思”等，整日愁眉苦脸，唉声叹气，有无望感、无助感和无用感，这种情绪状态有晨重夜轻的节律改变。除此之外，焦虑、易
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 780次

• 怎样缓解老年人抑郁症
  缓解老年人郁症的方法包括心理治疗、物理治疗和药物治疗，在临床上，医生会根据老年人抑郁症的严重程度，给出不同的治疗方案。对轻度郁症患者，会选择心理治疗或物理治疗的方式，让患者摆脱负面情绪的困扰。当抑郁症已经达到中度及以上时，需要借助药物来让患者的症状得到彻底的缓解。在选择药物时，会考虑老年人基础疾病较
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 761次